捐精過程通常需要30-60分鐘完成,具體時間因個人生理反應差異而有所不同。
捐精流程需在指定醫療機構完成,主要包括登記審核、健康檢查、隱私取精三個環節。登記環節需提供身份證明并簽署知情同意書,耗時約10分鐘;健康檢查包括基本體格檢查和傳染病篩查,約需15分鐘;取精環節在獨立隱私房間進行,通過自慰方式完成,多數捐贈者可在20分鐘內完成。整個過程需嚴格遵守無菌操作規范,取精容器需保持恒溫37攝氏度。
完成捐精后需觀察30分鐘,確認無不適反應方可離開。每次捐精量需達到1.5毫升以上標準,精子濃度需超過1500萬/毫升。建議捐精前3-5天禁欲以保證精液質量,避免穿緊身褲或泡熱水澡。捐精后24小時內應避免劇烈運動,保持清淡飲食,多攝入富含鋅元素的海產品與堅果類食物,有助于精子再生。定期捐精者需保持每周2-3次有氧運動,維持睪丸局部血液循環。