腸粘連患者宜選擇易消化、低纖維、低脂的食物，如米粥、軟面條、蒸蛋等。這類食物能減少腸道負擔，避免粘連部位受到刺激。

腸粘連多由腹部手術、炎癥或外傷引起，腸道正常蠕動受限。飲食需兼顧營養與消化難度，高纖維食物如粗糧、芹菜可能加重腹脹腹痛。優質蛋白來源如魚肉、豆腐可促進組織修復，但需充分烹煮至軟爛。乳制品需根據個體耐受性選擇，部分患者可能出現乳糖不耐受癥狀。

推薦食物類別：

主食類首選精制米面制品，如小米粥、軟饅頭，避免糯米等黏性食物。蔬菜應去皮去籽后燉煮，如胡蘿卜泥、南瓜羹。水果選擇香蕉、蘋果等低渣品種，建議蒸熟或制成果泥。蛋白質以清蒸魚、嫩豆腐為主，紅肉需燉煮至酥爛。可適量補充發酵食品如無糖酸奶調節菌群。

需謹慎食用的食物：

粗纖維蔬菜如竹筍、韭菜可能劃傷腸壁。產氣食物如豆類、洋蔥易引發腹脹。刺激性食物包括辣椒、酒精及冷飲。堅果、油炸食品等堅硬油膩食物會加重消化負擔。含籽類水果如草莓、火龍果需過濾后食用。

腸粘連患者需建立規律進食習慣，每日5-6餐少量多餐，每口食物咀嚼20次以上。餐后保持直立姿勢30分鐘，避免立即平臥。可配合腹部順時針按摩促進腸蠕動，動作需輕柔避開手術疤痕區。適度進行散步等低強度運動，避免跑跳等劇烈活動。若出現持續腹痛、嘔吐或排便異常應及時就醫復查，必要時需進行影像學檢查評估粘連程度。日常可記錄飲食日志，觀察不同食物對癥狀的影響，逐步建立個性化飲食方案。