前列腺癌手術后恢復時間通常需要4-6周，具體取決于手術方式、患者年齡及身體狀況。
1、術后短期恢復：
術后1-2周內以傷口愈合和基礎功能恢復為主。患者需留置導尿管約1-2周，期間可能出現尿頻、尿急等暫時性排尿異常。輕微活動如短距離行走可在術后3天開始，但需避免提重物或劇烈運動。飲食應保持清淡，多攝入高蛋白食物促進組織修復。
2、中期功能康復：
術后3-6周是盆底肌功能重建關鍵期。建議在醫生指導下進行凱格爾運動，每日3組，每組10-15次收縮，逐步改善控尿能力。約60%患者在此階段可恢復自主排尿，但部分患者可能出現壓力性尿失禁，通常持續3-6個月會逐漸改善。性功能恢復較慢，神經保留手術患者約需6-12個月。
3、長期預后管理：
術后3個月需復查前列腺特異性抗原水平，此后每6個月監測一次。五年生存率在局限性前列腺癌中可達95%以上。長期護理需保持規律作息，每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳，避免久坐。飲食推薦地中海模式，多攝入番茄、西蘭花等富含抗氧化物質的食物，限制紅肉及加工食品攝入。
術后康復期間出現持續發熱、傷口滲液或嚴重血尿需及時就醫。心理調適同樣重要，可參與病友互助小組緩解焦慮。定期隨訪能早期發現復發跡象，輔助治療如放療或內分泌治療可進一步提高預后效果。保持樂觀心態與健康生活方式對長期恢復至關重要。
