老年人腰疼腿疼時自行服用止痛藥不可取。止痛藥雖能暫時緩解癥狀，但可能掩蓋真實病因，延誤治療時機。
一、盲目止痛的風險：
長期依賴止痛藥可能導致胃腸道損傷、肝腎負擔加重等副作用。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可能引發(fā)消化道出血，對乙酰氨基酚過量使用則易造成肝損傷。老年人代謝功能減退，藥物蓄積風險更高。
二、腰腿疼痛的常見病因：
腰腿疼痛可能與骨質疏松、腰椎退行性變、椎間盤突出等因素有關，通常表現為活動受限、夜間疼痛加重、下肢麻木等癥狀。骨關節(jié)炎患者晨起時關節(jié)僵硬，椎管狹窄者行走后癥狀加劇。需通過影像學檢查明確診斷。
三、科學應對措施：
急性期可在醫(yī)生指導下短期使用塞來昔布等選擇性COX-2抑制劑。物理治療如超短波、牽引能改善局部循環(huán)，骨質疏松患者需補充鈣劑和維生素D。日常可通過游泳、八段錦等低強度運動增強核心肌群力量。
建議保持每日30分鐘日照促進鈣吸收，飲食增加奶制品、深綠色蔬菜攝入。睡眠時選擇硬板床，避免久坐久站。疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、體重下降時需及時就醫(yī)排查腫瘤、感染等嚴重疾病。家屬應協(xié)助記錄疼痛發(fā)作特點，為醫(yī)生診斷提供依據。
