齦乳頭炎可通過局部清潔、藥物治療、物理治療、生活習慣調整、手術治療等方式緩解。該癥狀通常由食物嵌塞、牙菌斑刺激、牙齒排列異常、齲齒、牙周病等因素引起。
1、局部清潔：使用牙線或沖牙器清除嵌塞食物殘渣，每日用溫鹽水漱口3-4次減輕炎癥。軟毛牙刷采用巴氏刷牙法清潔牙齦邊緣，避免損傷脆弱齦乳頭組織。
2、藥物治療：急性期可局部涂抹鹽酸米諾環素軟膏或復方氯己定含漱液控制感染。疼痛明顯者短期服用布洛芬緩解，合并化膿時需口服阿莫西林克拉維酸鉀。
3、物理治療：激光照射可促進局部微循環，降低組織水腫。超聲波潔治能清除齦下結石，每周1-2次生理鹽水沖洗齦溝有助于炎性分泌物排出。
4、習慣調整：戒煙減少煙草刺激，避免過硬食物機械損傷。糾正單側咀嚼習慣，夜間磨牙患者需佩戴咬合墊，保持每日維生素C攝入不低于100mg。
5、手術治療：對于長期反復發作伴牙齦形態異常者，可考慮牙齦成形術或齦乳頭重建術。嚴重牙周病導致的炎癥需配合翻瓣術清除病灶，正畸治療改善牙齒排列問題。
日常飲食宜選擇南瓜粥、蒸蛋羹等軟質食物，避免辛辣刺激。適當補充獼猴桃、草莓等富含維生素C的水果，配合牙齦按摩促進血液循環。出現持續出血、化膿或牙齒松動時應及時就診牙周科，長期未愈可能發展為牙周炎需系統治療。
