刺五加片可以輔助改善失眠癥狀。刺五加具有調節神經系統功能的作用，能夠緩解輕度失眠。
刺五加作為傳統中藥材，其活性成分包括刺五加苷、多糖等物質，這些成分通過調節神經遞質水平發揮鎮靜安神效果。對于因焦慮、壓力導致的入睡困難或睡眠淺等問題，刺五加片能幫助延長深睡眠時間。臨床觀察顯示，連續服用兩周后約六成患者睡眠質量有所提升。
植物神經功能紊亂引起的失眠適合使用刺五加片，表現為多夢易醒、醒后疲乏等癥狀。服用期間需避免濃茶、咖啡等刺激性飲品，建議晚餐后服用以發揮最佳效果。孕婦、自身免疫性疾病患者慎用，可能出現輕微口干或胃腸道不適等反應。
長期失眠需排查甲狀腺功能亢進、抑郁癥等病理因素，這類情況需配合抗焦慮藥物或認知行為治療。建立規律作息習慣，睡前進行冥想或溫水泡腳，保持臥室溫度在20-24℃。日?？墒秤眯∶?、酸棗仁等助眠食物，避免夜間劇烈運動或過度用腦。
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