結膜出血可通過冷敷熱敷交替、避免揉眼、使用人工淚液、控制血壓、預防感染等方式促進恢復。該癥狀可能由眼部外傷、劇烈咳嗽、高血壓、結膜炎癥、凝血功能障礙等原因引起。
1、冷熱敷交替：初期48小時內用冰袋冷敷減輕出血和腫脹，每次10分鐘每日3次；后期改用溫熱毛巾促進血液循環，溫度控制在40℃以下。冷熱交替可加速淤血吸收，操作時需用清潔紗布隔離避免感染。
2、停止揉眼刺激：機械摩擦會加重毛細血管破裂，需保持眼瞼清潔。佩戴防風鏡減少外界刺激，睡眠時使用眼罩防護。過敏性結膜炎患者可口服氯雷他定緩解瘙癢。
3、人工淚液護理：選用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液，每日4-6次保持眼表濕潤。維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠可修復結膜上皮，與滴眼液間隔15分鐘使用。
4、基礎疾病控制：高血壓患者需監測血壓，遵醫囑服用氨氯地平或纈沙坦。糖尿病患者應將糖化血紅蛋白控制在7%以下，阿司匹林抗凝治療者需評估出血風險。
5、預防繼發感染：出現黃色分泌物時使用左氧氟沙星滴眼液，每日3次連續7天。避免游泳、桑拿等可能污染眼部的活動，化妝時避開出血區域。
日常可增加藍莓、菠菜等富含花青素的深色蔬果攝入，維生素C補充每日不超過1000mg。恢復期避免籃球、拳擊等對抗性運動，推薦散步或瑜伽等低強度活動。出血面積持續擴大或伴隨視力下降需立即眼科就診，排查鞏膜炎等器質性病變。
