鼻子不通氣可能由風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒引起，風(fēng)寒感冒多因受涼導(dǎo)致，風(fēng)熱感冒常與體內(nèi)積熱有關(guān)。風(fēng)寒感冒可通過(guò)發(fā)汗解表緩解，風(fēng)熱感冒需清熱解表治療。

1、風(fēng)寒感冒：風(fēng)寒感冒多因氣溫驟降或淋雨受涼引起，寒邪侵襲肺衛(wèi)導(dǎo)致鼻塞流清涕。癥狀表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗頭痛，鼻塞聲重且分泌物清稀。日常可用生姜紅糖水驅(qū)寒，艾葉泡腳促進(jìn)發(fā)汗，避免生冷食物加重寒氣。

2、風(fēng)熱感冒：風(fēng)熱感冒常見(jiàn)于春夏季節(jié)或體內(nèi)積熱時(shí)，熱邪犯肺引發(fā)鼻塞黃涕。典型癥狀包括發(fā)熱重、惡風(fēng)、咽喉腫痛，鼻腔分泌物粘稠發(fā)黃。建議飲用金銀花露清熱解毒，食用梨子、冬瓜等涼性食物，保持室內(nèi)通風(fēng)散熱。

3、癥狀鑒別：風(fēng)寒感冒鼻塞伴隨清水樣鼻涕，咳嗽痰白稀薄；風(fēng)熱感冒鼻塞伴有黃濁鼻涕，咳嗽痰黃粘稠。風(fēng)寒者舌苔薄白，風(fēng)熱者舌紅苔黃。觀察咽喉紅腫程度可輔助判斷，風(fēng)熱感冒咽部充血更明顯。

4、治療差異：風(fēng)寒感冒需辛溫解表，選用荊防敗毒散、通宣理肺丸等中成藥；風(fēng)熱感冒宜辛涼解表，可服銀翹解毒片、桑菊感冒顆粒。針灸治療風(fēng)寒選取風(fēng)池、列缺穴，風(fēng)熱感冒選用大椎、曲池穴。

5、護(hù)理要點(diǎn)：風(fēng)寒感冒注意保暖避風(fēng)，可用熱毛巾敷鼻緩解鼻塞；風(fēng)熱感冒需補(bǔ)充水分，淡鹽水漱口減輕咽痛。兩種類(lèi)型均需保證休息，風(fēng)寒感冒恢復(fù)期可適度運(yùn)動(dòng)發(fā)汗，風(fēng)熱感冒愈后需避免辛辣飲食防復(fù)發(fā)。

風(fēng)寒感冒宜選擇溫?zé)嵝允澄锶缡[白粥、紫蘇葉煮水，風(fēng)熱感冒適合食用藕粉、荸薺等清熱生津之品。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)衛(wèi)氣，保持每日鼻腔沖洗清潔。癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)高熱、膿涕時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排除鼻竇炎等并發(fā)癥。