孩子厭學可能表現為拒絕上學、學習效率下降、情緒抵觸、軀體化反應、社交回避等行為特征。

1、拒絕上學：

反復出現遲到早退或直接拒絕進入校園，常以頭痛腹痛等理由逃避，嚴重時發展為長期輟學。家長需觀察是否伴隨對特定科目或人際關系的恐懼，建立規律的作息時間表，逐步引導返校。

2、效率下降：

作業完成時間延長至原先2-3倍，正確率顯著降低，課堂注意力持續不足15分鐘。建議采用番茄工作法分段學習，每25分鐘休息5分鐘，配合思維導圖等可視化工具提升專注力。

3、情緒抵觸：

提及學習時出現易怒哭泣等激烈反應，可能摔打書本或破壞文具。這種情況往往與成就焦慮有關，可通過正念呼吸訓練緩解壓力，避免在情緒爆發時進行說教。

4、軀體癥狀：

晨起頻繁出現非病理性嘔吐、腹瀉或眩暈，體檢無器質性病變。記錄癥狀發生時間規律，排除早餐不當等干擾因素，必要時進行心理咨詢評估潛在情緒問題。

5、社交回避：

刻意躲避同學群體活動，課間獨自滯留教室，拒絕參與小組討論。需鑒別是否遭遇校園欺凌，通過角色扮演游戲重建社交信心，鼓勵參加非競爭性團體運動如游泳。

每日保證300ml牛奶或50g堅果補充神經發育所需營養素，安排30分鐘跳繩等有氧運動調節多巴胺分泌。當癥狀持續超過兩周且影響正常生活時，建議聯合學校心理教師與兒科醫生進行專業評估，排除注意力缺陷多動障礙等潛在發育行為問題。建立學習任務階梯式目標，初期以15分鐘為單元逐步延長專注時長，采用代幣制獎勵機制強化正向行為。