食欲不振可能由消化功能紊亂、精神心理因素、慢性疾病、藥物副作用或微量元素缺乏引起，常見伴隨餐后腹脹、體重下降等癥狀。

1、消化問題：

胃炎、腸易激綜合征等消化道疾病會直接抑制饑餓感。胃酸分泌異常可能導致早飽現象，功能性消化不良患者常出現餐后上腹悶脹。幽門螺桿菌感染引發的慢性胃炎會降低胃蠕動功能，建議通過碳13呼氣試驗排查。

2、情緒影響：

焦慮抑郁會通過腦腸軸干擾攝食中樞，壓力激素升高可延緩胃排空。持續兩周以上的食欲減退伴情緒低落需警惕抑郁癥，自主神經功能紊亂患者可能出現味覺改變。

3、慢性病因素：

甲狀腺功能減退會降低基礎代謝率，糖尿病患者可能出現胃輕癱。肝腎功能不全患者常見厭油膩癥狀，心功能衰竭會導致消化道淤血。腫瘤患者的惡病質狀態與炎癥因子釋放相關。

4、藥物作用：

部分抗生素會引發味覺異常，二甲雙胍常見胃腸道反應。化療藥物直接影響消化道黏膜，長期服用質子泵抑制劑可能影響鋅吸收。建議記錄用藥與食欲變化的時間關聯性。

5、營養缺乏：

鐵缺乏會導致舌乳頭萎縮影響味覺，維生素B1不足可能引發胃腸張力減退。鋅元素參與味蕾細胞更新，低鎂血癥患者常見惡心癥狀。老年人群需特別注意蛋白質攝入不足引發的食欲抑制。

建議優先選擇易消化的發酵面食、蒸蛋羹等食物，少食多餐避免胃部負擔。適當補充山楂、陳皮等藥食同源食材促進胃液分泌，餐前半小時飲用少量姜茶可刺激食欲。保持規律作息與適度運動有助于改善胃腸節律，持續兩周以上食欲不振伴體重減輕超過5%需消化科就診。老年患者突然出現的食欲改變建議排查腫瘤標志物，兒童長期厭食需評估生長發育曲線。