女性性欲減退障礙多數情況下可以改善，治療效果主要與激素水平、心理因素、伴侶關系、基礎疾病及生活方式有關。

1、激素調節：

圍絕經期或產后雌激素水平下降是常見誘因。婦科內分泌檢查可評估激素狀態，必要時在醫生指導下使用雌二醇貼片或替勃龍等藥物進行替代治療。甲狀腺功能異常也會影響性欲，需同步排查TSH水平。

2、心理干預：

焦慮抑郁等情緒障礙會顯著抑制性喚起。認知行為療法能有效改善體像障礙或性創傷導致的回避行為，必要時聯合帕羅西汀等抗抑郁藥物。伴侶共同參與治療可緩解親密關系中的緊張因素。

3、伴侶配合：

性治療師指導下的感官聚焦訓練能重建親密體驗。通過非性接觸的按摩、擁抱等逐步建立安全感，改善因性表現壓力導致的回避行為。伴侶的耐心與理解是重要康復因素。

4、疾病管理：

糖尿病、心血管疾病等慢性病可能影響盆腔血流。多囊卵巢綜合征伴隨的雄激素過高也可能降低性欲。控制原發病的同時，西地那非等血管活性藥物可能改善局部供血。

5、生活方式：

規律運動能提升體內內啡肽水平，瑜伽等柔韌訓練可增強身體感知。限制酒精攝入、保證鋅鎂等微量元素補充有助維持神經傳導功能。建立規律的性喚醒周期對功能重建很重要。

建議保持每周3次有氧運動配合盆底肌訓練，飲食中增加牡蠣、堅果等富含精氨酸的食物。避免過度節食導致激素分泌紊亂，睡眠不足會加重性功能障礙。伴侶雙方可共同參與正念冥想緩解焦慮，使用潤滑劑減少干燥不適。若6個月生活方式干預無效，建議到婦科內分泌或性醫學科進行系統評估。多數患者經過3-6個月規范治療可獲得顯著改善。