長期吃水蛭不能直接打通堵塞的血管。水蛭雖然含有水蛭素等抗凝血成分，但單純依靠食用水蛭無法溶解已形成的血管斑塊或徹底改善血管狹窄問題。
水蛭素是一種天然抗凝物質，能抑制血栓形成，臨床上提取的水蛭素可用于治療血栓性疾病。但血管堵塞的成因復雜，涉及動脈粥樣硬化斑塊、脂質沉積、血管內皮損傷等多重機制。水蛭的活性成分經口服后會被胃酸破壞，生物利用度極低，難以達到有效血藥濃度。
對于輕度血管狹窄，調整生活方式是關鍵。需控制血壓、血糖和血脂水平，減少高鹽高脂飲食，增加膳食纖維攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走或游泳，有助于改善血液循環。若已確診冠心病或腦梗等疾病，需遵醫囑使用抗血小板藥物、他汀類藥物，必要時考慮支架植入或搭橋手術。
血管健康維護需綜合干預。建議定期檢測血脂、頸動脈超聲等指標，戒煙限酒，保持規律作息。若出現胸悶、頭暈等缺血癥狀，應及時就醫評估，避免盲目依賴民間偏方延誤治療時機。
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