扭傷腳腫24小時后，如果不適沒有加重，一般可以適當熱敷，但如果不適沒有得到緩解，通常不可以熱敷。
1.可以：出現上述不適時，患處一般會出現發紅、腫脹、熱痛等癥狀，一般建議在受傷后24小時內進行冷敷，有助于收縮局部血管，緩解不適癥狀。如果24小時后不適沒有加重，并且癥狀已經逐漸減退，患者可以遵醫囑進行熱敷，可以起到促進血液循環的作用，還可以緩解局部肌肉僵硬的情況。
2.不可以：若出現上述不適的時間已經超過24小時，但患處仍有明顯發紅、發熱等表現，通常不建議進行熱敷。盲目進行熱敷容易導致皮膚溫度升高，不利于緩解癥狀，還可能對血管造成損傷。此時應在醫生指導下繼續冷敷，或遵醫囑服用活血止痛膠囊、三七片等藥物進行改善。
建議患者在醫生指導下進行熱敷，若出現異常情況，需積極到醫院進行檢查。明確身體情況后，患者需遵醫囑采取相應的改善措施。
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