白醋無法治療腰椎間盤突出癥，該疾病需通過物理治療、藥物干預及手術等方式綜合處理。腰椎間盤突出癥的治療方法主要有臥床休息、物理療法、藥物治療、硬膜外注射、微創手術。

1、臥床休息：

急性期需嚴格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎中立位。避免久坐久站，可配合腰圍保護。臥床期間可進行踝泵運動預防下肢靜脈血栓，癥狀緩解后逐步恢復日常活動。

2、物理療法：

超短波、紅外線等熱療可改善局部血液循環，牽引治療能減輕椎間盤壓力。專業機構的手法復位需由康復醫師操作，家庭中可采用麥肯基療法進行伸展訓練，每日3組每組10次。

3、藥物治療：

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解炎癥疼痛，肌肉松弛劑如乙哌立松改善肌肉痙攣。嚴重神經根水腫時可用甘露醇脫水，營養神經藥物甲鈷胺促進神經修復。所有藥物需在醫生指導下使用。

4、硬膜外注射：

對于頑固性神經根痛，可在影像引導下進行糖皮質激素硬膜外注射。該方法能快速消除神經根周圍炎癥，效果維持數周至數月，每年注射不超過3次。

3、微創手術：

經椎間孔鏡髓核摘除術適用于保守治療無效者，創口僅7毫米。椎間盤切除術適用于嚴重壓迫病例，術后需佩戴支具3個月。手術決策需結合MRI檢查結果。

腰椎間盤突出癥患者應避免搬運重物及劇烈扭轉動作，睡眠時在膝關節下方墊枕保持腰椎曲度。游泳和核心肌群訓練能增強脊柱穩定性，建議每周3次30分鐘有氧運動。飲食需補充鈣質和維生素D，控制體重減輕腰椎負荷。出現馬尾綜合征表現如大小便失禁需立即急診處理。