大便呈水樣可能由飲食不當、病毒感染、細菌感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過調整飲食、補液治療、抗生素治療、調節腸道功能、抗炎治療等方式改善。

攝入過量生冷食物或變質食物可能刺激腸道蠕動加快，導致水分無法充分吸收。高果糖或乳糖不耐受人群食用相關食物后易出現滲透性腹瀉。短期避免食用冰品、未熟水果、乳制品等，選擇小米粥、蒸蘋果等溫和食物有助于緩解癥狀。

輪狀病毒、諾如病毒感染可能損傷小腸絨毛上皮細胞，影響水分重吸收功能。這類腹瀉多伴隨低熱、肌肉酸痛，糞便常呈蛋花湯樣。口服補液鹽預防脫水是關鍵，蒙脫石散、益生菌可輔助改善腸道環境。

沙門氏菌、志賀菌等病原體產生的腸毒素會刺激腸黏膜分泌大量液體。患者可能出現黏液血便、里急后重感，體溫常超過38.5℃。左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素需在醫生指導下使用，同時需監測電解質平衡。

腸易激綜合征腹瀉型患者腸道敏感度增高，進食后腸蠕動反射過強。癥狀反復發作但體重無下降，排便后腹痛緩解。匹維溴銨調節腸道蠕動，聯合雙歧桿菌三聯活菌制劑可改善菌群失調。

潰瘍性結腸炎、克羅恩病等疾病導致腸道黏膜潰瘍，滲出液混入糞便。典型表現為晨起腹瀉、夜間腹痛，可能伴隨關節腫痛。美沙拉嗪、英夫利昔單抗等藥物需長期規范使用，嚴重時需考慮腸段切除手術。

水樣便期間需保持清淡飲食，選擇低渣低脂的米湯、軟面條等食物，分次少量補充含鉀鈉的淡鹽水。每日進行腹部順時針按摩促進腸蠕動恢復，癥狀持續超過48小時或出現眼窩凹陷等脫水表現應及時就醫。恢復期逐步添加煮熟的胡蘿卜、香蕉等富含果膠的食物，避免劇烈運動加重脫水風險。