腸脹氣通常表現為腹脹、腹痛、排氣增多、打嗝、腸鳴音亢進等癥狀。
1、腹脹：
腹部膨隆感是腸脹氣最常見的癥狀，患者常自覺腹部緊繃或壓迫感，尤其在進食后加重。腹脹程度與氣體積累量相關，嚴重時可能影響呼吸或導致肋骨下緣不適。
2、腹痛：
氣體在腸道內移動可引發痙攣性疼痛，多表現為陣發性臍周或下腹部絞痛。疼痛程度從輕微隱痛到劇烈絞痛不等，排便或排氣后常能緩解。
3、排氣增多：
每日排氣次數超過20次需警惕病理性腸脹氣。氣體通過肛門排出時可能伴隨明顯聲響或異味，這與腸道菌群分解特定食物產生的硫化氫等氣體有關。
4、打嗝頻繁：
胃內氣體上逆通過食管排出表現為噯氣，常見于進食過快、飲用碳酸飲料后。病理性打嗝可能與胃食管反流、胃炎等消化系統疾病相關。
5、腸鳴音亢進：
腸道蠕動時氣體與液體混合產生咕嚕聲，聽診每分鐘超過10次即為異常。亢進的腸鳴音多出現在腸梗阻早期或腸易激綜合征患者。
調整飲食結構可減少產氣，建議選擇低FODMAP食物如香蕉、燕麥，避免豆類、洋蔥等易產氣食物。規律進行散步、瑜伽等輕度運動促進腸道蠕動，每日飲水量保持在1500-2000ml。若癥狀持續超過兩周或伴隨體重下降、血便等報警癥狀，需進行腸鏡或腹部CT檢查排除器質性疾病。
