手上起水泡又疼又癢可通過抗過敏治療、抗感染治療、局部冷敷、皮膚屏障修復、避免刺激等方式緩解。可能由接觸性皮炎、汗皰疹、真菌感染、燙傷、帶狀皰疹等原因引起。

1、抗過敏治療：

接觸性皮炎或汗皰疹引起的水泡瘙癢可口服氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物減輕癥狀。局部涂抹氫化可的松乳膏緩解炎癥反應，需在醫生指導下使用。過敏體質者應避免接觸洗滌劑、金屬飾品等常見致敏原。

2、抗感染治療：

真菌感染導致的水泡需使用聯苯芐唑乳膏或特比萘芬乳膏等抗真菌藥物。細菌感染伴隨紅腫熱痛時可外用莫匹羅星軟膏。帶狀皰疹需早期口服阿昔洛韋等抗病毒藥物，水泡破潰后預防繼發感染。

3、局部冷敷：

急性期用冷藏生理鹽水紗布濕敷可減輕灼熱感和腫脹。每次冷敷10-15分鐘，每日2-3次，避免冰塊直接接觸皮膚。燙傷引起的水泡冷敷后需保持創面干燥，覆蓋無菌敷料。

4、皮膚屏障修復：

水泡消退后涂抹含神經酰胺的保濕霜修復皮膚屏障。汗皰疹患者日常使用尿素軟膏軟化角質，避免反復脫皮。接觸化學物品時佩戴棉質手套，洗手后及時涂抹護手霜。

5、避免刺激：

發作期間忌食辛辣食物和酒精以免加重瘙癢。避免搔抓水泡導致繼發感染，指甲需剪短磨平。洗衣物時選擇無磷洗滌劑，減少雙手直接接觸熱水和清潔劑。

保持手部干燥通風，出汗后及時擦干。選擇純棉透氣手套替代橡膠制品，避免長時間密閉環境。日常補充維生素B族和鋅元素有助于皮膚修復，可適量食用堅果、深海魚等食物。若水泡持續擴大、滲液化膿或伴隨發熱，需及時就診排查自身免疫性疾病等潛在病因。反復發作患者建議進行斑貼試驗明確過敏原，必要時進行脫敏治療。