臉上白色小痘痘擠出的白色物質可能由皮脂腺分泌過剩、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、閉口粉刺或粟丘疹引起，可通過局部清潔、外用藥物、光療等方式改善。

1、皮脂腺分泌過剩：

青春期或油性皮膚人群皮脂腺活躍，過量皮脂混合角質堵塞毛孔形成白色脂栓。表現為毛孔中央的白色顆粒，觸感柔軟。建議使用含氨基酸的溫和潔面產品，避免過度清潔刺激皮脂腺反彈性分泌。

2、毛囊角化異常：

毛囊口角質細胞代謝紊亂導致異常堆積，形成微小角質栓堵塞毛孔。常見于面頰和額頭，白色物質為壓縮的角質細胞。可選用含尿素或水楊酸的護膚品軟化角質，配合熱敷促進毛囊口開放。

3、痤瘡丙酸桿菌感染：

毛囊內痤瘡丙酸桿菌繁殖引發炎癥反應，白色膿液為細菌代謝產物與死亡白細胞混合物。伴隨紅腫疼痛感，需使用夫西地酸乳膏等抗菌藥物，嚴重時聯合紅藍光治療控制感染。

4、閉口粉刺：

未暴露于空氣的粉刺因角質層覆蓋呈現白色凸起，內容物為氧化程度較低的皮脂和角質。擠壓可能導致炎癥擴散，建議使用維A酸乳膏調節角質代謝，配合粉刺針專業清理。

5、粟丘疹：

表皮或附屬器囊腫形成的白色堅硬小顆粒，內容物為角蛋白而非皮脂。多發于眼周，需由醫生用無菌針頭挑除囊壁防止復發，自行擠壓易留疤痕。

日常需保持每日兩次溫水潔面，選擇無油配方的保濕產品維持水油平衡。避免高糖高脂飲食，減少乳制品攝入可降低皮脂分泌。外出時使用物理防曬防止紫外線加重角化異常。若白色痘痘反復發作或伴隨明顯紅腫，建議皮膚科就診排除真菌感染或激素紊亂等病理性因素，必要時進行皮膚鏡或內分泌檢查。夜間清潔后可用冷藏的礦泉水濕敷鎮靜皮膚，減少不當擠壓導致的色素沉著風險。