含了一晚上的口水可以咽下去,但需注意口腔衛生狀況。
唾液由唾液腺持續分泌,主要成分為水、電解質、消化酶和抗菌蛋白。夜間唾液分泌量減少,但口腔內仍存在正常菌群。若晨起時未察覺明顯異味或異常口感,吞咽儲存的唾液通常不會對健康造成影響。口腔黏膜完整的情況下,唾液中的溶菌酶能抑制部分細菌繁殖。
需謹慎處理的情況:
當口腔存在牙齦出血、潰瘍或明顯異味時,隔夜唾液可能含有較多細菌代謝產物。此時建議吐出并用清水漱口,避免吞咽可能積聚的微生物。糖尿病患者或免疫力低下者更需注意,口腔環境改變可能增加感染風險。
保持睡前口腔清潔能減少細菌殘留,建議使用軟毛牙刷清潔舌苔與齒縫,漱口水可輔助減少菌斑。晨起后先飲用溫水既能補充水分,又可沖刷口腔。養成定期口腔檢查習慣,及時發現齲齒或牙周病變。適度咀嚼無糖口香糖能刺激唾液分泌,維持口腔自潔功能。