手干燥裂口可通過涂抹保濕霜、避免刺激物、溫水浸泡、使用手套、藥物治療等方式改善。手干燥裂口通常由氣候干燥、頻繁洗手、化學刺激、皮膚疾病、維生素缺乏等原因引起。
1、保濕護理：
選擇含尿素、神經酰胺或甘油的保濕霜，每日涂抹3-5次，重點涂抹裂口周圍。夜間厚涂后佩戴棉質手套加強吸收。避免使用含酒精或香精的護膚品。
2、減少刺激：
接觸洗潔精、消毒液等化學物品時佩戴橡膠手套。洗手水溫控制在37℃以下，選擇pH5.5弱酸性洗手液。冬季外出佩戴防風手套。
3、溫水修復：
每日用40℃溫水浸泡雙手10分鐘，軟化角質層后輕拭干燥。可添加橄欖油或蜂蜜增強滋潤效果。浸泡后立即涂抹保濕產品鎖住水分。
4、疾病管理：
手部濕疹可能與過敏原接觸、免疫異常等因素有關，通常表現為紅斑、脫屑、瘙癢等癥狀。局部使用氫化可的松軟膏、他克莫司軟膏等抗炎藥物。
5、營養補充：
維生素A缺乏可能與飲食不均衡、吸收障礙等因素有關，通常表現為皮膚干燥、毛囊角化等癥狀。增加深海魚、胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物，必要時口服維生素AD膠丸。
日常增加飲水至1500-2000ml/日，適量食用堅果類食物補充不飽和脂肪酸。裂口較深時可用醫用凡士林紗布包扎，避免撕扯皮屑。持續兩周無改善需排查糖尿病、甲狀腺功能異常等系統性疾病。建議進行30分鐘/日的手部按摩促進血液循環，瑜伽、游泳等低強度運動有助于改善皮膚代謝。
