鼻息肉手術(shù)后2周內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，術(shù)后1個月可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度活動。
1、術(shù)后恢復(fù)階段劃分：
術(shù)后0-7天為傷口急性期，鼻腔填塞物未拆除時需絕對靜養(yǎng)，防止出血和感染。術(shù)后8-14天進(jìn)入組織修復(fù)期，可進(jìn)行短距離散步等日常活動，但需避免彎腰、憋氣等動作。術(shù)后15-30天進(jìn)入功能恢復(fù)期，在醫(yī)生評估后允許進(jìn)行快走、瑜伽等低沖擊運(yùn)動。
2、運(yùn)動恢復(fù)注意事項(xiàng)：
游泳、球類等可能引發(fā)鼻腔進(jìn)水的運(yùn)動需推遲至術(shù)后6周。力量訓(xùn)練中應(yīng)規(guī)避需要屏氣的負(fù)重動作，防止顱壓波動影響術(shù)區(qū)愈合。運(yùn)動時出現(xiàn)鼻腔脹痛、滲血需立即停止。過敏性鼻炎患者運(yùn)動時需隨身攜帶抗組胺藥物，避免花粉季戶外劇烈活動。
術(shù)后飲食需保證每日60克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，優(yōu)先選擇清蒸魚、蛋羹等易消化食材，補(bǔ)充維生素C促進(jìn)黏膜修復(fù)。恢復(fù)期睡眠保持30度半臥位，使用生理鹽水噴霧每日清潔鼻腔3次。術(shù)后3個月可進(jìn)行心肺功能評估，逐步恢復(fù)跑步、騎行等有氧運(yùn)動，但潛水、跳傘等氣壓變化大的運(yùn)動需謹(jǐn)慎。
