軀體形式障礙可通過心理治療、藥物治療、生活方式調整、社會支持、物理治療等方式治療。軀體形式障礙通常由心理壓力、情緒障礙、神經功能紊亂、人格特質、童年創傷等原因引起。

1、心理治療：

認知行為療法是主要干預手段，幫助患者識別和糾正對軀體癥狀的錯誤認知，減少過度關注身體反應。精神動力學治療可探索潛在心理沖突，改善情緒表達障礙。團體治療提供同伴支持，減輕病恥感。

2、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀可調節神經遞質平衡。三環類抗抑郁藥阿米替林適用于伴隨疼痛癥狀者。短期使用苯二氮卓類藥物勞拉西泮可緩解急性焦慮發作。

3、生活方式調整：

規律進行有氧運動如游泳、快走每周3-4次，每次30分鐘。建立固定睡眠節律，保證7-8小時夜間睡眠。練習正念冥想或漸進式肌肉放松，每日15-20分鐘。

4、社會支持：

家庭治療改善溝通模式，避免過度關注軀體癥狀。參加興趣社團轉移注意力，培養繪畫、園藝等非競技性愛好。職業康復訓練幫助恢復社會功能。

5、物理治療：

經顱磁刺激調節大腦皮層興奮性，改善情緒調節能力。生物反饋訓練增強對自主神經系統的控制，減少心悸、出汗等軀體癥狀。溫水浴和按摩緩解肌肉緊張。

每日攝入富含ω-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，補充維生素B族和鎂元素。避免攝入咖啡因和酒精。保持每周3次30分鐘中等強度運動如瑜伽、太極，配合腹式呼吸訓練。建立癥狀日記記錄情緒與軀體感受的關聯，定期復診評估治療效果。