孕晚期不建議通過飲食催產。自然分娩的啟動由胎兒成熟度和母體激素水平共同決定，食物無法直接刺激宮縮。
民間流傳的蓖麻油、菠蘿等食物雖可能引起腸道蠕動增強，但可能誘發宮縮過強或腹瀉風險。山楂、桂圓等活血類食物過量攝入可能增加出血概率。真正具有催產作用的前列腺素僅存在于臨床使用的陰道栓劑中，食物中含量微乎其微。
臨近預產期可適當增加優質蛋白和復合碳水攝入，如魚肉、燕麥等維持體力。每日飲水量保持在1.5-2升，避免脫水引起的假性宮縮。散步、分娩球運動等低強度活動比飲食更有利于胎頭下降。
若超過預產期需醫學干預，醫生會根據宮頸條件選擇縮宮素靜脈滴注或人工破膜。自行嘗試催產可能造成胎兒窘迫、子宮破裂等嚴重后果。出現規律宮縮、破水等臨產征兆應及時就醫，避免依賴食療延誤處理時機。
