男性不育的發病率在全球范圍內呈現上升趨勢,目前約為10%至15%。這一數據表明,每6至7對夫婦中就有1對面臨生育困難,其中男性因素占一半左右。
男性不育的病因復雜多樣,包括生理性和病理性因素。生理性因素中,不良生活習慣如長期吸煙、酗酒、熬夜等會影響精子質量;環境污染、高溫作業等外部因素也可能導致生育能力下降。病理性因素則涉及生殖系統疾病,如精索靜脈曲張、睪丸炎、前列腺炎等,以及內分泌失調、遺傳性疾病等。
治療男性不育需根據具體病因制定方案。對于生理性因素,改善生活方式是關鍵,包括戒煙戒酒、規律作息、避免高溫環境等。病理性因素的治療則需結合藥物或手術干預,如精索靜脈曲張可通過手術改善,內分泌失調可通過激素調節治療。
日常生活中,男性應注意保持良好的生活習慣,避免久坐、穿緊身褲等影響精子生成的行為。飲食上可多攝入富含鋅、硒、維生素E等營養素的食物,如堅果、海鮮、綠葉蔬菜等,有助于提高精子質量。適度運動如游泳、慢跑等也能增強體質,改善生育能力。