產后漏尿多數情況下可以自行恢復，但恢復程度與個體差異、分娩方式及盆底肌損傷程度有關。
若漏尿癥狀輕微，表現為偶爾咳嗽或打噴嚏時少量漏尿，通常與分娩后盆底肌暫時性松弛有關。這類情況通過堅持凱格爾運動如每日3組、每組10次收縮放松練習及避免提重物等腹壓增加行為，多數在產后3-6個月逐漸改善。日?？啥嗍秤酶缓z原蛋白的食物如豬蹄、銀耳，輔助組織修復。
若漏尿頻繁或伴隨尿急、憋尿困難，可能與盆底肌重度損傷或膀胱脫垂有關。需在醫生指導下進行盆底肌電刺激治療或磁刺激治療，必要時采用尿道中段懸吊術等手術修復。此類情況自行恢復概率較低，但規范干預后有效率可達80%以上。需注意控制咖啡因攝入，每日飲水不超過2000毫升以避免膀胱過度充盈。
產后半年內建議避免跳繩、跑步等高沖擊運動，可改為游泳或瑜伽等低強度鍛煉。日?？删毩暩故胶粑鼫p輕腹壓，睡眠時墊高臀部緩解盆腔壓力。若漏尿持續1年未緩解，需排除神經源性膀胱等病理性因素，此時需結合尿動力學檢查評估。哺乳期女性應保證每日鈣攝入1000毫克，預防因缺鈣加劇肌肉松弛。
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