DHA可能由膳食攝入不足、ω-3脂肪酸代謝異常、孕期需求增加、遺傳因素、肝臟合成障礙等原因引起，可通過調整飲食結構、補充劑干預、母嬰營養管理、基因檢測、醫療支持等方式改善。
1、膳食缺乏：日常飲食中深海魚類如三文魚、沙丁魚或藻類攝入不足是常見原因。建議每周食用2-3次富含DHA的海產品，素食者可選擇藻油補充。孕期女性每日需額外補充200mgDHA。
2、代謝異常：ω-3脂肪酸代謝酶缺陷會導致DHA轉化率降低?？赡芘cFADS1/FADS2基因變異有關，通常表現為皮膚干燥、視力下降等癥狀。增加亞麻籽油、核桃等α-亞麻酸前體攝入有助于間接提升DHA水平。
3、特殊需求：胎兒神經發育期對DHA需求激增，胎盤轉運效率直接影響胎兒獲取量。哺乳期母親乳汁DHA濃度與嬰兒認知發育正相關，建議通過母乳檢測調整補充方案。
4、遺傳變異：某些人群存在ELOVL5基因突變，導致長鏈脂肪酸延長受阻。表現為視網膜電圖異常、運動協調障礙等癥狀。基因檢測可明確病因，必要時需醫療級DHA制劑干預。
5、肝臟疾?。悍蔷凭灾靖蔚燃膊档虳HA合成能力。可能與PPARα受體功能障礙有關，常伴隨血脂異常、炎癥標志物升高。需在醫生指導下進行肝功能評估，結合二十碳五烯酸EPA聯合補充。
維持DHA平衡需綜合膳食管理與健康監測。每日建議攝入量成人不低于250mg，兒童根據年齡調整至100-200mg。烹飪選用橄欖油低溫處理避免氧化，搭配維生素E增強吸收。規律進行游泳、瑜伽等運動可促進脂肪酸代謝，定期檢測紅細胞膜DHA含量評估營養狀況。存在嚴重吸收障礙時需考慮微囊化DHA制劑或靜脈營養支持。
