新生兒鼻塞可通過抬高頭部、生理鹽水滴鼻、吸鼻器清理、保持環境濕潤、按摩鼻翼等方式緩解。鼻腔堵塞通常由鼻腔狹窄、分泌物干燥、環境干燥、感冒病毒、過敏反應等原因引起。
1、抬高頭部：將新生兒頭部墊高15-30度能促進鼻腔引流，選擇斜坡式睡姿或懷抱時保持頭高腳低位。哺乳后需維持該姿勢20分鐘，避免平躺引發奶液反流加重鼻塞，同時需確保頸部不受壓迫。
2、生理鹽水滴鼻：使用無菌生理鹽水每側鼻腔滴入1-2滴，等待30秒軟化分泌物。操作時固定嬰兒頭部偏向一側，使用專用滴管避免觸碰鼻黏膜，每日不超過4次以防黏膜刺激。
3、吸鼻器清理：選擇球形吸鼻器先擠壓球部，將尖端輕輕插入鼻孔后緩慢松開。操作需在喂奶前進行，每次吸引不超過3秒，吸引后觀察分泌物性狀，出現血絲或膿性分泌物需就醫。
4、環境加濕：維持室內濕度50%-60%，使用冷霧加濕器每日清洗水箱。避免添加精油等刺激物，可在浴室制造蒸汽后抱入停留5分鐘，冬季需同步控制室溫在22-24℃。
5、鼻翼按摩：洗凈雙手后用拇指指腹從鼻梁向鼻翼方向輕柔按摩，配合溫毛巾敷鼻根部。每次循環5-8次，哺乳后1小時進行，出現皮膚發紅或抗拒反應需立即停止。
日常需選擇透氣性好的純棉衣物，避免羊毛等易致敏材質。母乳喂養者母親應減少牛奶、雞蛋等易過敏食物攝入，人工喂養可嘗試水解蛋白配方奶粉。觀察是否伴隨咳嗽、發熱或進食量下降，持續鼻塞超過3天或出現呼吸急促、口唇發紺需急診處理。被動吸煙會顯著加重癥狀，家庭成員需嚴格避免室內吸煙。
