男性可以服用愛樂維復(fù)合維生素片。該產(chǎn)品主要針對孕期女性設(shè)計，但男性缺乏特定營養(yǎng)素時也可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期補充。
1、男性服用注意事項：
愛樂維配方中維生素A、葉酸等成分含量較高，健康男性長期服用可能造成營養(yǎng)素蓄積。備孕男性短期補充葉酸可能提升精子質(zhì)量，但需結(jié)合血清檢測結(jié)果調(diào)整劑量。存在慢性腎病或鐵代謝異常者需謹慎評估鐵元素攝入風(fēng)險。
2、營養(yǎng)素需求差異：
男性對鋅、維生素B族需求高于女性，但鐵元素需求僅為女性1/8。復(fù)合維生素中過量的鐵可能增加氧化應(yīng)激風(fēng)險，建議選擇男性專用配方。睪酮水平低下者可側(cè)重補充維生素D3和鎂元素，而非復(fù)合維生素制劑。
建議成年男性優(yōu)先通過膳食獲取營養(yǎng)，每日攝入深色蔬菜300克、全谷物100克及適量海產(chǎn)品即可滿足需求。運動量較大者可短期補充水溶性維生素B族，但需避免與咖啡因同服影響吸收。存在脫發(fā)、疲勞等癥狀時，應(yīng)先檢測血清鐵蛋白、維生素D等指標再針對性補充，盲目服用復(fù)合維生素可能掩蓋潛在疾病。
