左耳無緣無故疼痛可能由外耳道炎、中耳炎、顳下頜關節紊亂、神經性疼痛或耳部外傷引起。

1、外耳道炎：

外耳道炎是耳道皮膚或軟骨膜的炎癥，常見于頻繁掏耳或游泳后耳道進水。典型表現為耳道紅腫、灼熱感，可能伴隨黃色分泌物。輕度感染可通過局部消毒和抗生素滴耳液控制，嚴重者需口服抗生素。避免自行清理耳垢可降低發病風險。

2、中耳炎：

中耳炎多繼發于感冒或鼻炎，病原體通過咽鼓管侵入中耳腔。特征為耳深部脹痛、聽力下降，兒童可能出現發熱。急性期需用阿莫西林等抗生素治療，慢性反復發作者需檢查鼻咽部病變。擤鼻涕時應單側交替進行，避免壓力過大。

3、顳下頜關節紊亂：

咀嚼肌群功能異常或關節錯位可能引發牽涉性耳痛。常見于長期單側咀嚼、磨牙或精神緊張人群。疼痛呈鈍痛且隨張口加重，可能伴關節彈響。熱敷、軟食和咬合板可緩解癥狀，嚴重者需口腔科介入治療。

4、神經性疼痛：

三叉神經耳顳支或舌咽神經受刺激時會產生放射性耳痛。表現為突發針刺樣痛，可能由病毒感染、血管壓迫或腫瘤導致。卡馬西平等神經調節藥物有效，但需神經科評估排除聽神經瘤等器質性疾病。

5、耳部外傷：

耳廓挫傷、耳道異物或氣壓傷均可引發疼痛。高空飛行或潛水后出現的耳悶脹痛提示鼓膜損傷，需避免用力擤鼻。異物入耳需專業器械取出，自行操作可能將異物推向深處損傷鼓膜。

突發耳痛期間應保持耳道干燥，避免使用入耳式耳機。飲食宜清淡，減少咖啡因和酒精攝入以防血管擴張加重疼痛。可嘗試熱毛巾敷貼患側頸部緩解肌肉緊張，但持續48小時不緩解或伴隨眩暈、面癱等癥狀需立即耳鼻喉科就診。日常注意預防上呼吸道感染，控制過敏原接觸，糾正不良挖耳習慣。