戴美瞳睡午覺通常不建議。短時間小憩可能不會造成嚴重問題，但長時間佩戴睡覺可能引發角膜缺氧、感染風險增加、干眼癥加重、角膜擦傷、美瞳移位等并發癥。

1、角膜缺氧：

美瞳會減少角膜與氧氣的接觸，睡眠時閉眼狀態下氧氣交換本就減少。持續缺氧可能導致角膜水腫，出現視物模糊、眼部充血等癥狀。建議選擇高透氧材質的鏡片，硅水凝膠類產品相對更適合短時佩戴休息。

2、感染風險：

睡眠時淚液循環減緩，鏡片上的蛋白質沉積和微生物更易附著。綠膿桿菌等致病菌可能引發角膜炎，表現為眼痛、畏光、分泌物增多。午睡前務必摘鏡清洗，或使用日拋型美瞳降低風險。

3、干眼加重：

閉眼時瞼板腺分泌減少，鏡片會加速淚液蒸發。長期如此可能導致瞼緣炎或干眼癥，出現異物感、燒灼感。可配合人工淚液使用，但根本解決方法是避免戴鏡睡覺。

4、機械損傷：

睡眠中揉眼可能導致鏡片邊緣刮傷角膜上皮，尤其含水量高的鏡片更易與角膜黏連。輕微損傷表現為眼紅流淚，嚴重者可形成角膜潰瘍。選擇邊緣平滑的鏡片能降低風險。

5、鏡片移位：

睡姿改變會使鏡片偏離角膜中心，可能卡在結膜囊或折疊破損。醒來后出現視力波動、眼部不適需立即摘鏡檢查。特殊設計的非球面鏡片穩定性較好，但仍不建議睡眠佩戴。

午休時建議摘除美瞳，使用專用護理液浸泡消毒。可選擇框架眼鏡替代，或通過冷敷緩解眼部疲勞。日常注意控制佩戴時間不超過8小時，避免游泳、洗澡時戴鏡。出現持續眼紅、疼痛、視力下降等癥狀需及時就醫，進行角膜熒光染色等檢查。定期眼科體檢可評估角膜健康狀況，重度干眼癥或角膜病變患者應避免佩戴美瞳。