得了脂肪肝不建議喝酒。酒精會加重肝臟負擔，進一步損害肝細胞，導致脂肪肝病情惡化。
脂肪肝是由于肝臟內脂肪堆積過多引起的疾病，主要分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝直接與飲酒相關，酒精在肝臟代謝過程中會產生有毒物質，損害肝細胞，導致脂肪堆積。非酒精性脂肪肝雖然與飲酒無直接關系，但酒精同樣會加重肝臟負擔，影響脂肪代謝，進一步加重病情。
酒精對肝臟的損害機制主要包括：酒精代謝過程中產生的乙醛會直接損傷肝細胞，導致炎癥和纖維化；酒精還會干擾脂肪代謝，增加肝臟脂肪堆積；長期飲酒還會導致肝臟氧化應激，進一步損害肝細胞功能。無論是哪種類型的脂肪肝，戒酒都是治療和預防病情惡化的關鍵措施。
在治療脂肪肝的過程中，除了戒酒，還需要采取綜合措施。飲食上應控制熱量攝入，減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果和全谷物。適量運動有助于促進脂肪代謝，減輕體重，改善肝臟功能。保持良好的生活習慣，避免熬夜和過度勞累，也有助于肝臟的修復和健康。
脂肪肝患者應定期進行肝功能檢查，監測病情變化，及時調整治療方案。通過綜合干預，大多數脂肪肝患者可以有效控制病情，甚至逆轉脂肪肝。
