痔瘡可通過飲食調整、溫水坐浴、藥物緩解、生活習慣改善、中醫調理等方式治療。痔瘡通常由長期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高、靜脈曲張、肛墊下移等原因引起。

1、飲食調整：

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時對痔瘡的刺激。推薦每日食用燕麥、火龍果、芹菜等富含纖維的食物，同時保證每日飲水量不低于1500毫升。避免辛辣刺激性食物如辣椒、酒精，以防加重肛門血管充血。

2、溫水坐浴：

每日2-3次溫水坐浴能促進局部血液循環，緩解肛門括約肌痙攣。水溫控制在40℃左右，每次持續10-15分鐘，可添加高錳酸鉀溶液進行消毒。坐浴后保持肛門干燥，可使用吹風機低溫檔吹干。

3、藥物緩解：

外用藥膏如馬應龍麝香痔瘡膏、太寧復方角菜酸酯栓能減輕炎癥和水腫。口服地奧司明片可改善靜脈張力，減輕出血癥狀。疼痛明顯時可短期使用布洛芬等非甾體抗炎藥，但需避免長期服用。

4、習慣改善：

避免如廁時久蹲超過5分鐘，建議使用馬桶凳保持35度角排便姿勢。每小時起身活動5分鐘，避免連續久坐超過2小時。進行提肛運動鍛煉盆底肌，每日3組每組15次收縮。

5、中醫調理：

針灸長強穴、承山穴可調節腸道功能，耳穴貼壓選取直腸、肛門等反射區。內服槐角丸、臟連丸等中成藥具有涼血止血功效。體質調理可選用黃芪、白術等健脾益氣藥材代茶飲。

痔瘡保守治療期間應保持規律作息，建議每日進行30分鐘快走或游泳等低沖擊運動。穿著透氣棉質內褲，排便后使用嬰兒濕巾清潔。若出現持續出血、血栓形成或痔核嵌頓，需及時就醫評估手術必要性。多數Ⅰ-Ⅱ度痔瘡通過系統保守治療可獲得滿意效果，但需堅持3-6個月綜合干預。