幻覺是缺乏外界客觀刺激時出現的虛假感知體驗，可能由睡眠剝奪、藥物作用、感覺剝奪、精神障礙、神經系統疾病等原因引起。
1、睡眠剝奪：長期睡眠不足會導致大腦皮層功能紊亂，影響感知覺整合能力。連續48小時不睡眠可能誘發短暫視幻覺，表現為看到移動的陰影或光點。保持規律作息，每日保證7-9小時睡眠可預防。
2、藥物作用：某些處方藥如皮質類固醇、抗帕金森病藥物可能干擾多巴胺系統功能。非法藥物如LSD會直接激活5-羥色胺受體，導致鮮明復雜的幻覺體驗。出現藥物相關幻覺應立即停藥并咨詢
3、感覺剝奪：在黑暗寂靜環境中，大腦會自發產生感知填補現象。感覺剝奪實驗顯示，3小時后50%健康受試者會出現幾何圖形幻覺。適當環境刺激可緩解這類生理性幻覺。
4、精神障礙：精神分裂癥患者中87%存在聽幻覺，可能與顳葉異常放電有關。雙相情感障礙躁狂期可能出現與情緒相協調的幻視。這類情況需抗精神病藥物治療，如奧氮平、利培酮、喹硫平等。
5、神經系統疾病：路易體癡呆患者早期可出現生動視幻覺，與枕葉皮層路易小體沉積相關。癲癇發作前兆可能表現為嗅覺或味覺幻覺。需神經科專科診治，必要時進行腦電圖或影像學檢查。
維持均衡飲食有助于神經系統健康，深海魚類富含的ω-3脂肪酸可改善神經元膜穩定性。規律有氧運動如游泳、慢跑能促進腦源性神經營養因子分泌。出現持續幻覺應記錄發作細節，包括持續時間、具體內容、誘發因素等，就診時向醫生提供完整病史資料。避免自行使用鎮靜類藥物，某些安眠藥可能加重幻覺癥狀。
