眼壓高可能引起頭暈。眼壓升高時可能壓迫視神經,影響視覺功能,進而導致平衡感失調或頭暈癥狀。
眼壓升高的常見原因:
生理性因素包括長時間用眼疲勞、熬夜或情緒緊張,這類情況通過休息可緩解。病理性因素如青光眼、虹膜睫狀體炎等眼部疾病,需及時就醫干預。眼壓升高可能與房水循環障礙、炎癥反應等因素有關,通常表現為視物模糊、眼脹頭痛等癥狀。
伴隨癥狀與應對措施:
輕度眼壓升高時建議減少電子屏幕使用時間,每小時閉目休息5分鐘。可嘗試熱敷促進血液循環,飲食上多攝入藍莓、胡蘿卜等富含花青素和維生素A的食物。若出現持續頭暈伴惡心嘔吐,需警惕急性閉角型青光眼發作,應立即就醫排查。
日常需保持規律作息,避免在暗環境下長時間用眼。建議每年進行眼底檢查和眼壓測量,尤其40歲以上人群。適度進行乒乓球、羽毛球等需要眼球追蹤的運動,有助于調節睫狀肌功能。控制咖啡因攝入量,每日飲水建議分次少量飲用,避免一次性大量飲水導致眼壓波動。出現持續性頭暈或視力變化時,需在眼科醫生指導下完善視野檢查、OCT等專項評估。