黃體破裂多數情況下可以自愈。黃體破裂是女性排卵后黃體形成過程中可能發生的生理性出血現象，輕微破裂通常無需特殊治療，身體可自行吸收淤血并修復。
黃體破裂分為輕度與重度。輕度破裂表現為突發下腹單側隱痛，可能伴隨輕微腹脹，無持續出血或休克癥狀。此類情況可通過臥床休息、避免劇烈運動促進自愈，通常1-2周內疼痛逐漸緩解。期間建議觀察體溫變化，若出現低熱需警惕感染。
當破裂導致腹腔內大量出血出血量＞500ml時，可能出現血壓下降、面色蒼白等失血性休克表現，需緊急就醫。醫生會根據情況選擇保守治療止血藥物、靜脈補液或腹腔鏡手術止血。重度破裂可能與凝血功能障礙、劇烈運動或外力撞擊有關，常見于黃體期性生活或腹部外傷后。
日常護理需避免經期前后劇烈運動，尤其是跳繩、深蹲等增加腹壓的動作；飲食注意補充富含維生素K的菠菜、西蘭花以輔助凝血，腹痛期間可熱敷緩解痙攣。若疼痛持續超過48小時或加重，應及時婦科就診排查其他急腹癥。保持規律作息有助于內分泌穩定，降低黃體異常充血風險。
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