眼睛突然充血可能由結膜下出血、眼部疲勞、干眼癥、過敏性結膜炎、急性青光眼等原因引起。
1、結膜下出血：毛細血管破裂導致結膜下血液積聚，常見于劇烈咳嗽、揉眼或外傷。通常無需特殊治療，1-2周可自行吸收，冷敷可緩解癥狀。避免揉眼和劇烈運動。
2、眼部疲勞：長時間用眼導致結膜血管擴張，表現為眼紅、酸脹。每小時閉眼休息5分鐘，遠眺綠色植物，使用人工淚液潤滑眼球。調整屏幕亮度和閱讀距離。
3、干眼癥：淚液分泌不足或蒸發過快引發炎癥反應，伴隨異物感和灼熱感。使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液，熱敷眼瞼促進瞼板腺分泌。增加Omega-3脂肪酸攝入。
4、過敏性結膜炎：接觸花粉、塵螨等過敏原后組胺釋放，典型癥狀為眼癢、流淚。需遠離過敏源，使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液抗過敏。冷敷可減輕血管擴張。
5、急性青光眼：房角突然關閉致眼壓驟升，伴隨頭痛、視力下降等急癥表現。可能與淺前房、晶體增厚等因素有關。需立即就醫進行激光周邊虹膜切開術或小梁切除術降低眼壓。
日常注意保持用眼衛生，避免長時間佩戴隱形眼鏡。飲食多攝入藍莓、胡蘿卜等富含維生素A的食物，適當進行眼球轉動訓練。出現持續充血伴視力變化、劇烈疼痛時需24小時內就診眼科排查角膜炎、虹膜睫狀體炎等疾病。
