盆腔器官脫垂可能表現(xiàn)為陰道異物感、排尿異常、排便困難、下腹墜脹及性交不適等癥狀。
1、陰道異物感：
患者常自覺陰道內(nèi)有球狀物脫出，久站或腹壓增加時明顯，平臥后可自行回納。重度脫垂者需用手協(xié)助復位，可能伴隨陰道黏膜摩擦性潰瘍。
2、排尿異常：
膀胱膨出易導致壓力性尿失禁、尿頻尿急，嚴重者出現(xiàn)排尿困難或殘余尿增多。可能繼發(fā)反復尿路感染，咳嗽打噴嚏時漏尿癥狀加重。
3、排便困難：
直腸膨出會造成排便不盡感，需手指壓迫陰道后壁輔助排便。長期用力排便可能加重盆底肌損傷，形成惡性循環(huán)。
4、下腹墜脹：
盆腔韌帶牽拉引發(fā)持續(xù)性下墜感，勞累后加重。可能伴隨腰骶部酸痛，與子宮脫垂程度呈正相關(guān)。
5、性交不適：
陰道松弛及解剖結(jié)構(gòu)改變導致性交疼痛或快感減退。嚴重脫垂可能影響伴侶性體驗，部分患者出現(xiàn)接觸性出血。
建議每日進行凱格爾運動強化盆底肌，如深蹲、橋式運動；增加膳食纖維攝入預防便秘，推薦燕麥、火龍果、奇亞籽；避免提重物及長期咳嗽等腹壓增高行為。癥狀持續(xù)加重或影響生活質(zhì)量時需及時就醫(yī)，醫(yī)生可能建議使用子宮托或進行盆底重建手術(shù)。定期盆底肌電評估可監(jiān)測康復進展，游泳和瑜伽等低沖擊運動有助于癥狀改善。
