產后膀胱脫垂可能導致排尿困難、尿路感染、性生活不適等問題，嚴重時可影響生活質量。主要危害包括尿潴留、反復尿路感染、盆腔壓迫感、性交疼痛及長期盆底功能障礙。

1、尿潴留：

膀胱脫垂時尿道受壓變形，導致尿液排出受阻。輕者表現為排尿延遲、尿流變細，重者可能出現完全無法自主排尿。長期尿潴留易引發膀胱過度充盈，損傷逼尿肌功能，增加導尿需求。產后早期可通過凱格爾運動改善，嚴重者需盆底康復治療。

2、尿路感染：

脫垂膀胱殘余尿量增加，成為細菌滋生溫床。典型癥狀包括尿頻、尿急、排尿灼痛，部分患者出現血尿或發熱。反復感染可能上行至腎臟，誘發腎盂腎炎。建議每日飲水2000毫升以上，排尿后清潔會陰，必要時需抗生素治療。

3、盆腔壓迫：

脫垂膀胱下墜至陰道前壁，產生持續下墜感或異物感。久站、咳嗽時癥狀加重，可能伴隨腰骶部酸痛。長期壓迫會導致陰道黏膜摩擦損傷，增加潰瘍風險。使用子宮托可暫時緩解，盆底肌鍛煉是根本改善方法。

4、性交疼痛：

膀胱膨出改變陰道解剖結構，性交時可能引發撞擊痛或牽拉痛。部分患者因疼痛產生恐懼心理，影響夫妻關系。建議采用側臥位減輕壓力，同房前排空膀胱，嚴重脫垂需手術修復后再恢復性生活。

5、盆底失代償：

未及時治療的膀胱脫垂會加重盆底肌松弛，可能繼發子宮脫垂或直腸膨出。表現為咳嗽漏尿、排便困難等復合癥狀。產后42天起應系統進行盆底肌電刺激治療，避免提重物等增加腹壓行為。

產后膀胱脫垂患者需避免久蹲、便秘等增加腹壓的行為，每日堅持盆底肌收縮訓練如凱格爾運動，每組收縮10秒放松10秒，每日3組每組15次。飲食上增加膳食纖維預防便秘，控制體重減輕盆底負擔。游泳和瑜伽等低沖擊運動有助于肌力恢復，但應避免跳繩、仰臥起坐等運動。癥狀持續3個月以上或出現排尿困難時，需及時至婦科或泌尿外科評估手術指征。