生理性飛蚊癥通常無法徹底根治，但多數情況下無需特殊治療。
1、生理性飛蚊癥的成因與特點：
生理性飛蚊癥主要由玻璃體自然老化或液化引起，表現為視野中出現點狀、線狀或蛛網狀的漂浮物。這類飛蚊癥屬于良性病變，玻璃體混濁物會隨眼球轉動而飄動，尤其在明亮背景下更明顯。患者視力通常不受影響，眼部檢查無器質性病變。
2、癥狀管理與適應方法：
約80%患者可通過大腦自動調節逐漸適應癥狀。建議避免過度關注飛蚊，強光環境下佩戴防紫外線眼鏡可減輕視覺干擾。適當補充含葉黃素、鋅的食物如菠菜、南瓜子，有助于維持玻璃體健康。規律作息和避免劇烈頭部運動可減少癥狀加重。
3、需警惕的病理性變化：
若飛蚊突然增多伴閃光感、視野缺損，可能與視網膜裂孔或脫落有關。高度近視、糖尿病患者出現飛蚊癥狀需優先排查眼底病變。玻璃體積血、葡萄膜炎等病理性飛蚊癥需通過眼底檢查、OCT等確診。
日常可進行眼球轉動訓練促進玻璃體代謝，每小時遠眺5分鐘緩解視疲勞。建議每年進行一次散瞳眼底檢查，40歲以上人群增加至每半年一次。避免長時間使用電子屏幕，閱讀時保持30厘米以上距離。游泳或劇烈運動時注意防護，預防眼部外傷。保持血糖血壓穩定，控制近視度數增長有助于延緩玻璃體退化進程。
