胸部假體取出后可通過傷口護理、穿戴塑身衣、藥物輔助、定期復查、心理調適等方式促進恢復。術后護理需重點關注感染預防和形態維持。

1、傷口護理：

術后7天內保持切口干燥清潔，每日使用醫用碘伏消毒傷口，避免碰水。引流管護理需由專業醫護人員操作，觀察引流液顏色和量。若出現紅腫熱痛或異常滲液，需立即就醫。拆線前避免劇烈運動，防止傷口裂開。

2、穿戴塑身衣：

術后需持續穿戴醫用彈力塑身衣3-6個月，每天20小時以上。塑身衣能有效加壓止血，減少血清腫形成，促進皮膚回縮貼合胸壁。選擇全棉透氣材質，每2周根據體型變化調整松緊度，避免局部壓迫導致皮膚缺血。

3、藥物輔助：

遵醫囑使用頭孢類抗生素預防感染，療程通常5-7天。疼痛明顯時可短期服用布洛芬等非甾體抗炎藥。瘢痕增生體質者需在拆線后涂抹硅酮凝膠，配合局部按摩改善血液循環。禁止擅自使用活血化瘀類藥物。

4、定期復查：

術后1周、1個月、3個月需返院進行超聲檢查，評估胸大肌復位情況和積液吸收程度。通過乳房觸診和影像學檢查排除包膜攣縮風險。若出現雙側不對稱或皮膚松弛下垂，需在半年后考慮修復手術。

5、心理調適：

術后可能出現體像障礙或焦慮情緒，可通過正念冥想緩解心理壓力。加入術后康復互助小組，與經歷相似者交流經驗。專業心理咨詢可幫助建立正確的身體認知，適應新的乳房形態。避免短期內頻繁照鏡自我審視。

術后3個月內避免游泳、瑜伽等擴胸運動，睡眠時保持半臥位減輕胸部張力。飲食需增加優質蛋白攝入，每日補充60g以上如魚肉、雞胸肉等促進組織修復，限制鈉鹽攝入預防水腫。維生素C和鋅元素有助于膠原蛋白合成，可通過獼猴桃、牡蠣等食物補充。恢復期出現乳房硬化、持續疼痛或發熱超過38℃需立即就醫。術后6個月方可考慮文胸鋼圈佩戴，建議優先選擇無痕內衣減少皮膚摩擦。