眼睛紅血絲可通過冷敷、人工淚液、抗疲勞眼藥水、避免用眼過度、改善睡眠等方式緩解。葉黃素對緩解視疲勞有一定作用，但直接消除紅血絲效果有限。
用冷藏后的干凈毛巾敷眼10分鐘，低溫能收縮毛細血管減輕充血。每日重復2-3次，避免冰塊直接接觸皮膚。該方法適用于用眼過度或睡眠不足導致的暫時性紅血絲。
玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等能潤滑眼表，緩解干眼癥引起的血管擴張。建議選擇不含防腐劑的產品，每日使用不超過4次。長期使用需咨詢眼科
萘敏維滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等含血管收縮成分，可暫時減輕紅血絲。連續使用不超過3天，孕婦及青光眼患者禁用。頻繁使用可能引發反彈性充血。
葉黃素是視網膜黃斑區重要色素，每日補充10mg可緩解視疲勞，但對結膜血管擴張無直接治療作用。富含葉黃素的食物包括菠菜、羽衣甘藍、雞蛋黃，建議與維生素C同服促進吸收。
保持每天7小時深度睡眠，每用眼1小時遠眺5分鐘。戴防藍光眼鏡減少電子屏幕刺激，室內濕度維持在40%-60%。過敏性結膜炎患者需避免揉眼，外出佩戴護目鏡。
紅血絲持續超過3天或伴隨視力模糊、眼痛需及時就診。日?？稍黾铀{莓、胡蘿卜等富含花青素的食物，配合眼球轉動操上下左右各看5秒促進血液循環。隱形眼鏡佩戴者應縮短每日佩戴時間，選擇高透氧材質的鏡片。長期面對電子屏幕者可嘗試20-20-20法則：每20分鐘注視20英尺外物體20秒。
