便秘藥物建議在早晨空腹時服用，此時藥物吸收效果較好，能更有效促進腸道蠕動。
早晨起床后人體消化系統開始活躍，空腹狀態下服用便秘藥物可減少食物對藥物吸收的干擾。部分滲透性瀉藥需配合大量溫水服用，水分能加速藥物溶解并軟化糞便。刺激性瀉藥作用較快，適合在預計如廁時間前8-12小時服用。容積性瀉藥需提前與餐食間隔，避免影響藥效。
滲透性瀉藥如聚乙二醇、乳果糖等需保持規律服用時間，通常連續使用3天可見效。促動力藥如莫沙必利建議三餐前服用以增強胃腸蠕動節律。潤滑性瀉藥如液體石蠟適合睡前服用，夜間能持續發揮腸道潤滑作用。中成藥類緩瀉劑需根據個體體質調整，部分含大黃成分的藥物不宜長期晨服。
改善便秘需建立固定排便習慣，每日晨起后飲用300毫升溫水并按摩腹部。飲食中增加燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，配合快走、跳繩等運動增強腹肌力量。避免久坐超過2小時，如廁時保持蹲姿更符合生理曲度。長期依賴藥物者需逐步過渡至飲食調節，腸道菌群失衡者可補充雙歧桿菌制劑。
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