女生頭發(fā)發(fā)黃可能由營養(yǎng)不良、頻繁燙染、紫外線損傷、貧血、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整飲食、減少化學處理、防曬護理、補鐵治療、藥物調(diào)節(jié)等方式改善。
1、營養(yǎng)不良：長期蛋白質(zhì)、維生素B12或銅元素攝入不足會導致黑色素合成減少。每日需保證雞蛋、瘦肉、深海魚的攝入，適量補充堅果和動物肝臟，避免過度節(jié)食。
優(yōu)甲樂 左甲狀腺素鈉片
生產(chǎn)廠家：Merck KGaA
功能主治：1.治療甲狀腺腫（甲狀腺功能正常的甲狀腺腫）。
2.甲狀腺腫切除術(shù)后服用，以預防甲狀腺腫復發(fā)。
3.治療各種原因引起的甲狀腺功能減退。
4.甲狀腺功能亢進癥病人，藥物治療甲狀腺功能正常時聯(lián)合應用本藥。
5.甲狀腺癌甲狀腺切除術(shù)后。
6.用于甲狀腺抑制實驗。
用法用量：詳見說明書。
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2、化學損傷：染發(fā)劑中的過氧化氫會分解黑色素，燙發(fā)藥水破壞毛鱗片。建議間隔6個月以上染燙，選擇半永久性植物染發(fā)劑，使用含角蛋白的修復發(fā)膜每周護理2次。
3、日光暴曬：紫外線使頭發(fā)角蛋白變性，建議戶外活動時佩戴寬檐帽，游泳前后用淡水沖洗，使用含維生素E的防曬護發(fā)噴霧，避免正午長時間暴曬。
4、缺鐵性貧血：血紅蛋白合成不足影響毛囊供氧，可能與月經(jīng)量過多、素食主義有關(guān)，通常伴隨乏力、指甲凹陷?？墒秤眉t肉、菠菜、黑木耳，配合琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物等補鐵劑。
5、甲狀腺疾?。杭诇p患者代謝率降低導致毛囊萎縮，與橋本甲狀腺炎、碘缺乏相關(guān)，常伴怕冷、體重增加。需檢測TSH指標，左甲狀腺素鈉片可改善癥狀，海帶紫菜可輔助補碘。
日常可增加三文魚、牛油果等富含歐米伽3的食物，洗發(fā)水溫控制在38℃以下，梳頭選用寬齒木梳。突然出現(xiàn)的發(fā)黃伴隨脫發(fā)量增加需排查重金屬中毒或系統(tǒng)性紅斑狼瘡，建議進行毛發(fā)鏡檢查和血清鐵蛋白檢測。規(guī)律進行快走、瑜伽等有氧運動促進頭皮血液循環(huán)，睡眠保證7小時以上減少皮質(zhì)醇分泌。
