牙齦紅腫出血可能由牙菌斑堆積、維生素C缺乏、妊娠期激素變化、牙周炎、血液系統(tǒng)疾病等原因引起。

1、牙菌斑堆積：口腔清潔不足導(dǎo)致細(xì)菌在牙齦邊緣繁殖，刺激軟組織產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清除鄰面菌斑，可減少牙齦機(jī)械性損傷。

2、維生素C缺乏：長期果蔬攝入不足影響膠原蛋白合成，導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加。增加獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的食物攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素C制劑。

3、妊娠期變化：孕激素水平升高使牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張充血，對菌斑刺激更敏感。使用軟毛牙刷配合含氟牙膏輕柔清潔，妊娠期結(jié)束激素水平恢復(fù)后癥狀多可緩解。

4、牙周炎進(jìn)展：牙結(jié)石長期刺激引發(fā)牙周袋形成，伴隨牙齦退縮和牙槽骨吸收。需進(jìn)行齦上潔治和齦下刮治，嚴(yán)重者可能需牙周翻瓣手術(shù)，同時(shí)使用甲硝唑輔助控制感染。

5、血液疾病：白血病、血小板減少癥等導(dǎo)致凝血功能障礙。牙齦自發(fā)性出血常伴有皮膚瘀斑、鼻衄等癥狀，需完善血常規(guī)和骨髓穿刺檢查，確診后針對原發(fā)病進(jìn)行化療或輸血治療。

牙齦護(hù)理需避免過硬食物刺激，選擇含蘆薈或金盞花成分的漱口水緩解炎癥。定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)牙周問題，糖尿病患者更需嚴(yán)格控制血糖以減少牙齦感染風(fēng)險(xiǎn)。長期吸煙者戒煙有助于改善牙齦微循環(huán)，餐后使用沖牙器能有效清除食物殘?jiān)?/p>