隱形眼鏡不建議終身佩戴。長期佩戴可能引發角膜缺氧、感染等眼部問題，需結合框架眼鏡交替使用。
一、角膜健康風險：
角膜無血管依賴淚液和空氣交換氧氣，長期佩戴隱形眼鏡會降低透氧率。日拋型鏡片透氧性優于月拋，但連續佩戴超過10小時仍可能導致角膜水腫。臨床數據顯示，每日超時佩戴者角膜新生血管發生率高達34%，表現為紅血絲蔓延至角膜邊緣。
二、感染性疾病隱患：
護理不當易引發棘阿米巴角膜炎等嚴重感染。使用自來水沖洗鏡片、超期使用護理液等行為會使感染風險提升8倍。細菌性結膜炎在隱形眼鏡用戶中發病率是普通人群的5倍，常見癥狀包括分泌物增多、結膜充血。
三、年齡相關適配變化：
40歲后淚液分泌量每年遞減13%，佩戴隱形眼鏡可能加重干眼癥狀。老視人群需要多焦點鏡片，但調節能力下降會導致視覺質量降低。糖尿病患者角膜敏感度下降，佩戴隱形眼鏡易發生角膜擦傷而不自知。
建議采用"3+2"佩戴模式：每周3天隱形眼鏡配合2天框架眼鏡，每年進行角膜地形圖和內皮細胞計數檢查。選擇硅水凝膠材質的高透氧鏡片，每日佩戴不超過8小時。游泳、洗澡等場景務必摘鏡，出現眼紅、畏光等癥狀立即停用。搭配人工淚液緩解干澀，攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物有助于維持角膜健康。適度進行乒乓球等調節焦距的運動，可延緩視疲勞發生。
