神經性腦鳴24小時不停響可通過聲音掩蔽療法、認知行為療法、藥物治療、生活方式調整、壓力管理等方式緩解。該癥狀可能由聽覺通路異常、焦慮抑郁、血管壓迫、耳蝸損傷、中樞神經系統病變等因素引起。
1、聲音療法：使用白噪音機或自然音效掩蓋耳鳴聲，降低大腦對異常信號的敏感度。每日進行30-60分鐘環境聲刺激，優先選擇流水聲、雨聲等柔和頻率。避免完全靜音環境，防止聽覺系統過度聚焦耳鳴。
2、心理干預：認知行為療法可改變患者對耳鳴的災難化認知，通過正念訓練減少情緒反應。每周2-3次放松訓練，配合腹式呼吸、漸進式肌肉放松，降低交感神經興奮性。記錄耳鳴日記追蹤癥狀變化規律。
3、藥物控制：甲鈷胺營養神經、倍他司汀改善微循環、艾司西酞普蘭調節焦慮情緒。藥物需在神經內科醫師指導下使用，避免自行調整劑量。可能與內耳缺血、神經遞質紊亂有關，常伴隨聽力下降、頭暈癥狀。
4、習慣調整：限制咖啡因酒精攝入，每日鈉鹽控制在5g以內。保持22：00-6：00規律睡眠，午休不超過30分鐘。避免長時間佩戴耳機，環境噪音建議維持在40分貝以下。
5、神經調控：經顱磁刺激調節大腦皮層興奮性，耳后電刺激改善局部血液循環。生物反饋訓練幫助患者自主控制生理指標，通常需10-15次療程。嚴重病例可考慮迷走神經刺激術。
均衡攝入富含維生素B12的牡蠣、蛋黃，配合太極拳等低強度運動。睡眠時墊高床頭15度，使用記憶枕保持頸椎自然曲度。癥狀持續加重需進行腦干誘發電位、顱腦MRI檢查排除聽神經瘤等器質性疾病。
