眼睛血絲多可通過冷敷、人工淚液、調(diào)整用眼習(xí)慣、抗炎滴眼液、治療原發(fā)病等方式改善。紅血絲通常由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、過敏反應(yīng)或高血壓等因素引起。

1、冷敷：

用冷藏后的干凈毛巾或醫(yī)用冷敷貼敷于閉合的眼瞼，每次10-15分鐘。低溫能促使血管收縮，減輕結(jié)膜充血。注意避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷，糖尿病患者或皮膚感覺異常者需謹(jǐn)慎。

2、人工淚液：

選用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液，每日3-4次。人工淚液能潤滑眼表，緩解干眼癥引起的血管擴張。使用前清潔雙手，避免瓶口接觸眼部。

3、用眼調(diào)整：

每用眼30分鐘遠(yuǎn)眺6米外20秒，保持屏幕距離50-70厘米。電子屏幕藍光會加重視疲勞，可開啟護眼模式或佩戴防藍光眼鏡。夜間閱讀需保證300勒克斯以上的照度。

4、抗炎治療：

細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，過敏性結(jié)膜炎推薦奧洛他定滴眼液。激素類滴眼液需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。滴藥時輕拉下眼瞼形成結(jié)膜囊，避免藥瓶接觸睫毛。

5、病因處理：

高血壓患者需控制血壓在140/90mmHg以下，睡眠呼吸暫停綜合征應(yīng)進行正壓通氣治療。糖尿病視網(wǎng)膜病變引起的結(jié)膜充血需要眼底激光治療，青光眼急性發(fā)作需立即降眼壓。

建議增加深海魚類、藍莓等富含花青素的食物攝入，每日保證7小時睡眠。游泳時佩戴密封護目鏡，避免池水刺激。空調(diào)房內(nèi)使用加濕器維持40%-60%濕度，外出遇風(fēng)沙可戴防風(fēng)眼鏡。持續(xù)紅血絲超過72小時或伴隨視力下降、眼痛時，需排查角膜炎、虹膜睫狀體炎等急重癥。