功能性腹瀉多數情況下可以自愈。這是一種與腸道功能紊亂相關的非器質性疾病，癥狀通常由精神壓力、飲食不當等因素誘發，通過調整生活方式多能緩解。
新必奇 蒙脫石散
生產廠家：海南先聲藥業有限公司
功能主治：用于成人及兒童急、慢性腹瀉。
用法用量：口服，成人每次1袋(3克)，一日3次。兒童1歲以下每日1袋，分3次服；1-2歲每日1-2袋，分3次服；2歲以上每日2-3袋，分3次服，服用時將本品倒入半杯溫開水(約50毫升)中混勻快速服完。治療急性腹瀉時劑量應加倍。
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1、輕度發作期的自愈管理：
短期腹瀉每日排便3-5次時，建議減少高脂高纖維食物攝入，選擇低渣飲食如白粥、饅頭。補充口服補液鹽預防脫水，每日飲水量需達到2000毫升以上。腹部保暖配合熱敷可緩解腸痙攣，同時需保持規律作息，避免熬夜加重腸道負擔。
2、持續發作期的干預措施：
癥狀超過2周或伴隨體重下降時，需排查乳糖不耐受、腸易激綜合征等繼發因素。可短期使用蒙脫石散等腸道黏膜保護劑，益生菌制劑如雙歧桿菌可調節菌群平衡。心理疏導對焦慮誘發的腹瀉尤為重要，建議通過正念呼吸訓練降低交感神經興奮性。
日常需建立飲食日記記錄誘發食物，常見如牛奶、豆類、辛辣調料等。烹飪方式以清蒸、燉煮為主，避免生冷刺激。餐后30分鐘溫和散步促進腸蠕動規律化，太極拳等低強度運動有助于穩定自主神經功能。若腹瀉伴隨持續發熱、血便或夜間腹痛加重，需及時進行腸鏡檢查排除器質性疾病。
