漱口牙疼可通過調整水溫、更換牙膏、檢查齲齒、治療牙周炎、緩解牙本質過敏等方式改善。該癥狀通常由水溫刺激、牙膏成分刺激、齲齒、牙周炎、牙釉質損傷等原因引起。
1、調整水溫：過冷或過熱的水刺激牙神經會引發短暫疼痛，建議使用37℃左右的溫水漱口。避免短時間內交替使用冷熱飲品，減少牙髓血管異常收縮擴張。
2、更換牙膏：部分含十二烷基硫酸鈉的牙膏可能刺激口腔黏膜，選擇含硝酸鉀或氯化鍶的抗敏感牙膏。兒童建議選用無氟配方，孕婦避免使用含麝香草酚成分。
3、檢查齲齒：齲洞可能因液體沖刷暴露牙本質小管，表現為漱口時銳痛。深齲可能伴隨食物嵌塞痛，中齲常見冷熱敏感，需采用復合樹脂填充或嵌體修復。
4、治療牙周炎：牙周袋內炎癥組織受液體沖擊產生疼痛，伴隨牙齦出血、口臭。齦下刮治配合鹽酸米諾環素局部給藥，嚴重者需進行牙齦翻瓣手術。
5、緩解牙本質過敏：釉質磨損導致牙本質暴露，漱口時液體流動刺激神經末梢。可嘗試含氟化亞錫的脫敏劑，重度磨損需進行樹脂滲透或全瓷貼面修復。
日常護理建議選擇軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，減少橫向用力刷牙。飲食注意避免酸性食物長期接觸牙面，柑橘類水果每日攝入不超過200克。定期口腔檢查可早期發現隱裂牙等潛在問題，運動時佩戴防護牙托預防外傷。出現持續性自發痛或夜間痛加重需及時排除牙髓炎可能。
