胃潰瘍患者需注意飲食調整、規律用藥、壓力管理、戒除不良習慣及定期復查。主要關注點包括避免刺激性食物、遵醫囑服藥、減少精神緊張、戒煙限酒以及監測病情變化。

1、飲食調整：

胃潰瘍患者應選擇易消化、低刺激性的食物，如小米粥、蒸蛋羹、軟爛面條等。需避免辛辣食物、濃茶咖啡、高脂油炸食品及過酸水果，這些可能刺激胃酸分泌或直接損傷黏膜。建議采用少食多餐方式，每餐控制在七分飽，減輕胃部負擔。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免煎炸燒烤。可適量攝入富含維生素U的卷心菜或猴頭菇等具有黏膜修復作用的食物。

2、規范用藥：

嚴格遵醫囑服用質子泵抑制劑如奧美拉唑、蘭索拉唑等抑制胃酸藥物，配合胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂、硫糖鋁。抗生素治療需完成規定療程，根除幽門螺桿菌常用克拉霉素、阿莫西林、甲硝唑等組合方案。禁止自行增減藥量或中斷治療，非甾體抗炎藥需在醫生指導下使用。服藥時間需注意，抑酸藥應在餐前半小時服用效果最佳。

3、情緒管理：

長期精神緊張會通過神經內分泌途徑增加胃酸分泌，延緩潰瘍愈合。建議通過正念冥想、深呼吸訓練等方式緩解壓力，保證每日7-8小時優質睡眠。可培養繪畫、音樂等舒緩型興趣愛好，必要時尋求心理咨詢。工作中避免過度勞累，建立規律作息時間表，午間適當休息有助于胃腸功能恢復。

4、戒除惡習：

煙草中的尼古丁會削弱胃黏膜屏障功能，酒精直接腐蝕潰瘍面，必須嚴格戒煙限酒。避免空腹飲酒，烈性酒絕對禁忌。同時糾正暴飲暴食、狼吞虎咽等不良進食習慣，進餐時充分咀嚼。夜間加餐與就寢間隔應超過2小時，睡眠時抬高床頭15-20厘米可減少夜間胃酸反流。

5、病情監測：

治療期間每4-6周需復查胃鏡觀察潰瘍愈合情況，檢測幽門螺桿菌是否根除。警惕黑便、嘔血、劇烈腹痛等出血穿孔征兆，體重持續下降需排除惡變可能。建立癥狀日記記錄疼痛規律、誘因及緩解方式，復診時提供詳細用藥史。合并糖尿病等基礎疾病者需加強血糖控制。

胃潰瘍患者日常可進行散步、太極拳等低強度運動促進胃腸蠕動，避免劇烈跑跳增加腹壓。冬季注意胃部保暖，使用熱水袋時避免直接接觸皮膚。適當補充復合維生素B族和鋅元素有助于黏膜修復，但需與抑酸藥錯開服用時間。建立飲食記錄排查個體敏感食物，外出就餐選擇衛生達標的餐廳。家庭成員應共同參與監督，創造無煙環境，幫助患者建立長期健康管理意識。